Uitnodiging!

UITNODIGING

Voor een ontmoetingsavond op dinsdag 29 oktober a.s. met als thema:

“De invloed van kanker op sociale omgeving en uw partner”

In de praktijk horen we dat hier veel vragen over zijn, die zowel bij de patiënt als bij de partner kunnen spelen. Tijdens deze avond gaan we hierover met elkaar in gesprek. De avond wordt begeleid door oncologisch psychologe Margot Remie. Ook zijn er deze avond fysiotherapeuten, een ergotherapeut, een diëtist en huidtherapeut aanwezig.

De avond vindt plaats op dinsdag 29 oktober op locatie Gezondheidscentrum De Zeester, Hendrik-Ido-Ambacht. Vanaf 19.00 uur staat de koffie en thee klaar, het programma start om 19.30 uur.

Vanwege het grote aantal geïnteresseerden bij de vorige ontmoetingsavond graag vooraf aanmelden via info@pmc-dezeester.nl of 078-6813003 vóór 22 oktober a.s..

Wanneer het aantal aanmeldingen ons daartoe noodzaakt , is het mogelijk dat we uitwijken naar een andere locatie. Laat uw e-mailadres bij ons achter, dan kunnen wij u hiervan tijdig op de hoogte stellen.

Wij ontmoeten u graag op dinsdag 29 oktober!

 

Met vriendelijke groet,

Uw oncologienetwerk

Aanmelden en/of vragen: info@pmc-dezeester.nl of 078-6813003

Marjan deelt haar verhaal

Hallo!

Ik ben Marian (58), getrouwd, moeder van 2 geweldige dochters en schoonzoons en een supertrotse oma van 3 heerlijke kleinkinderen.

Tweeëneenhalf jaar geleden werd er bij mij borstkanker geconstateerd. De wereld zakte toen echt onder mijn voeten vandaan.

Na de diagnose ging alles in een stroomversnelling. Twee weken na het nare bericht lag ik al op de operatietafel, voor een borstsparende operatie. De geslaagde operatie is gedaan door dokter Mencke, een wereldvrouw, echt een schat, ik had volledig vertrouwen in haar.
Toen het vervolgtraject: 21 bestralingen en hormoontherapie. Gelukkig geen chemo, al is hier wel over getwijfeld. In overleg met de oncoloog en zijn collega’s is er toen besloten om een mammaprint te maken. Na twee weken kwam dan eindelijk het verlossende woord: geen chemotherapie. In deze periode ben ik onder behandeling gekomen bij een oncoloog in het Erasmus Medisch Centrum, wat een verademing was dat zeg. Zoals je daar ontvangen en behandeld werd, chapeau!

De hormoontherapie werd gestart maar na  enkele weken voelde ik me een zombie, vreselijk wat zo’n pilletje met je kan doen. Mijn gewicht schoot gigantisch in de hoogte, gewrichtspijnen, slapeloosheid, hoofdpijn/migraine, concentratieproblemen, niet uit mijn woorden kunnen komen, stemmingswisselingen, supermoe… Het was vreselijk! Na zes maanden is dan ook in overleg besloten dat ik mocht stoppen met de hormoontherapie. Overigens had ik hier wel een dubbel gevoel bij, maar ben achteraf heel blij dat we deze beslissing genomen hebben.

Al met al was ik door het hele gedoe (de diagnose kanker, de operatie, de nasleep, etc.) behoorlijk uit mijn doen en ben toen bij Margot Remie, een oncologie-psychologe, terecht gekomen. Een geweldig lieve vrouw en de gesprekken met haar hebben mij veel geholpen. Praten over wat er allemaal gebeurd is, en zeker met iemand die weet waar ze over praat, was net datgene wat ik even nodig had.

Daarnaast begonnen de fysieke problemen ook steeds meer een belemmering te worden, maar ook hier heb ik hulp in gekregen en wel via oncosport bij fysiotherapie de Lus in Zwijndrecht bij Michelle Verselveld en haar collega Judith. Deze twee fysiotherapeuten hebben mij, op mijn eigen tempo, het vertrouwen weer een beetje teruggegeven in mijn lichaam. Zij hebben mij geholpen om weer duidelijk te krijgen wat mijn grenzen zijn en dat ik me niet hoef te schamen als het een dag wat minder gaat, maar juist hoe er dan mee om te gaan. Toppers!

Vervolgens was bij mij ook het eten een drama.  Ik had totaal geen eetlust, was soms gewoon te moe om te eten: ik at vaak heel weinig en heel slecht. Daarnaast was mijn gewicht nog steeds aan het toenemen, waar ik dus echt niet blij mee was (én dat is zachtjes uitgedrukt!)
En voor dit probleem ben ik bij diëtiste Ingrid Brouwer terecht gekomen.
Ik had geen idee wat me te wachten stond, maar wat een warme en gezellige vrouw is zij zeg. Ik voelde me direct op mijn gemak. We hebben samen naar een oplossing gezocht van mijn eetprobleem. Zonder moeten of diëetlijstjes, maar juist tips en ideeën waar je iets mee kan.
Ik ging met een heel goed gevoel de eerste keer haar spreekkamer uit en keek echt al weer uit naar onze volgende afspraak. Nu eet ik weer een stuk beter én mijn weegschaal is ook weer vriendelijker…

Ik kom nu nog steeds om de zoveel weken bij Ingrid en ik merk dat haar steun mij zoveel goed doet, wil haar voorlopig nog niet missen. Zij geeft me niet alleen nog steeds goed advies qua voeding maar ook net dat beetje extra energie wat ik soms goed kan gebruiken. Hartelijk dank!

Dhr. B. vertelt

Goeiendag!

Even voorstellen: ik ben meneer B. Smit, kankerpatiënt.
Ik ben 58 jaar en ik kom uit Ambacht, waar ik ben geboren en getogen.
In 2017 is bij mij een kankergezwel in mijn voorhoofdsholte vastgesteld. Deze vorm van kanker komt niet vaak voor (dat heb ik weer). Ik heb mijn laatste bestraling op 5-1-2018 gehad.

Na het afsluiten van deze behandelperiode ben ik door mijn vrouw direct doorgestuurd naar de fysiotherapeut. Ik was al mijn kracht en conditie kwijt na deze intensieve tijd. Mijn vrouw en ik waren al bekend bij fysiotherapie de Zeester, waar ze gelukkig oncologische fysiotherapie aanbieden. Vanaf dat moment ben ik begonnen met hulp van Marjon Schouwenburg, die gelukkig erg kundig is. Waar ik tegenaan gelopen ben is dat ik mijzelf snel overtrain. Hiervoor had ik de hulp van Marjon nodig. Ik weet nu dat ik met kleine stapjes vooruit kom.
Het trainen doen we in een leuke en open groep. Automatisch praat je met elkaar over kanker. En dat heeft een goed effect op me. Ik kan er makkelijk over praten en daardoor praten de anderen ook makkelijker. En dat lucht op. Daarnaast hoor je ook tips van anderen die tegen dezelfde problemen aanlopen.

In deze periode ben ik ook naar de psycholoog te gaan om alles te kunnen verwerken. Ik kwam bij Margot Remie van Mentaal Beter terecht. Zij helpt mij met het verwerken van vermoeidheid, energieverlies en arbeidsongeschiktheid. Om het verwerken makkelijker te maken zeg ik dat ik een nieuwe baan heb: “ik word huisman en ik ga er ook voor!”

Ik ben zelf op internet opzoek gegaan naar informatie over mijn kanker en ik kon daar bijna niks vinden. De informatie die ik wel vond was erg onduidelijk en was ook niet altijd waar. Ik had meer aan de informatie die ik in gesprekken met anderen kreeg. Dus toen ik hoorde dat afgelopen februari een avond georganiseerd werd bij de Zeester met als thema ‘Kanker, en hoe nu verder?’ ging ik hier meteen voor. Deze avond werd georganiseerd vanuit de hulpverleners vanuit het Oncologienetwerk Ambacht Zwijndrecht. De psycholoog Margot leidde de avond en gaf goede uitleg. Ook waren er onderling goede gesprekken. Je merkt dan dat je niet enige bent bent en dat er behoefte is om dit met elkaar te kunnen delen.
Uit de avond bleek ook dat er in Ambacht en Zwijndrecht behoefte is aan dit soort avonden.
We rekenden op ongeveer 10 personen en het werden er al 20 zonder dat het erg bekend gemaakt was.
Gelukkig zijn ze van de Zeester bezig met het organiseren van nog een avond of middag. En als u daar behoefte aan heeft hoop ik u daar te ontmoeten.

U BENT NIET ALLEEN!

Voeding en kanker

Gezond eten belangrijker dan ooit in strijd tegen kanker

Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds (WKOF) heeft de nieuwe aanbevelingen voor het verkleinen van de kans op kanker bekendgemaakt. Wat blijkt? We wisten al dat je de kans op kanker kunt verkleinen door gezond te eten en te leven. Maar het wetenschappelijk bewijs is nu sterker dan ooit.
De aanbevelingen uit het rapport van de WKOF “Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer: a Global Perspective” werden gelijktijdig gepresenteerd in Amsterdam, Londen en Washington. Eerdere rapporten over kankerpreventie verschenen in 1997 en 2007. De aanbevelingen uit 2007 zijn nu aangescherpt op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten.

Meer dan 10 jaar onderzoek

Het rapport is het resultaat van meer dan 10 jaar onderzoek. Hierin werden wetenschappelijke publicaties over 17 soorten van kanker op een rij gezet. In totaal zijn hierin de gegevens van 51 miljoen mensen meegenomen.

Wat wel en niet eten?
In het rapport worden tien aanbevelingen gedaan om de kans op kanker te verkleinen. Dit zijn er een aantal:
– Eet veel volkorenproducten, groente, fruit en peulvruchten
– Beperk het eten van rood en bewerkt vlees
– Eet zo min mogelijk fastfood en bewerkte producten met veel suiker en vet
– Drink zo weinig mogelijk suikerhoudende dranken en alcohol.
– Zorg voor een gezond gewicht
(Meer aanbevelingen te vinden op www.voedingscentrum.nl)

Eet volgens de Schijf van Vijf
Als je eet volgens de Schijf van Vijf volg je ook deze nieuwe richtlijnen voor de preventie van kanker. Daarnaast verminder je het risico op andere ziekten zoals hart- en vaatziekten en diabetes. En je krijgt voldoende voedingsstoffen binnen.

Cijfers kanker
Elk jaar krijgen meer dan 100.000 mensen in Nederland kanker. Volgens schatting van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zou ongeveer 40 procent van alle gevallen van kanker voorkomen kunnen worden. Dat zijn bijna 44.000 mensen per jaar in Nederland.